Oggigiorno c’è una parola che si trova in ogni discorso, qualsiasi sia l’ambiente, qualsiasi siano gli interlocutori: stress. Siamo tutti perennemente di corsa, estremamente stressati, non abbiamo neanche il tempo di una doccia “come si deve”, tantoché quella con il lavaggio capelli, certamente più impegnativa, la dobbiamo segnare fra gli appuntamenti in calendario. Non abbiamo più attimi lenti da dedicarci: il lavoro, la famiglia e gli altri mille impegni sembrano frapporre una distanza immensa fra noi e ciò che vorremmo davvero fare. Hai mai pensato che tutto questo “correre” potesse impattare non solo sulla tua salute ma anche su quella dei tuoi capelli? In questo articolo ti illustreremo qual è la relazione fra stress e capelli e come andarla a risanare.
Come impatta lo stress sul nostro corpo?
Come dicevamo poco fa, lo stress ormai scorre nelle vene di tutti noi, quindi diciamocelo: il discorso che stiamo per fare è importante davvero per tutti. Tutta questa corsa continua mette il corpo di ognuno di noi in uno stato di allerta che, invece, dovrebbe attivarsi solo in caso di vero pericolo, per esempio davanti a un grande predatore che minaccia di farci a brandelli. Ecco, invece noi siamo in modalità “fuga” in ogni momento della nostra giornata: i muscoli sono in tensione, pronti a partire, il cuore ha il battito sopra alla norma per irrorare ogni centimetro del nostro corpo di sangue, il nostro fiato è corto per garantire continua ossigenazione. Tuttavia c’è un problema: questo meccanismo si è tramandato “di generazione in generazione” per affrontare pericoli istantanei, non per essere messo in moto di continuo, come avviene attualmente. E questo non lascia indifferente il nostro organismo.
Lo stress ossidativo
Quando il nostro corpo rimane in questo stato di “allerta” per molto tempo, infatti, si parla di un altro tipo di stress a livello biologico e anatomico: lo stress ossidativo. Questo è il responsabile di quello che chiamiamo come “invecchiamento precoce”, che non è solo un qualcosa di estetico, ma impatta anche sulla funzionalità del corpo e sulla salute generale. Per farla semplice e per non utilizzare troppi paroloni, questo squilibrio chimico accade quando nel corpo ci sono troppi radicali liberi (molecole instabili) e pochi antiossidanti per contrastarli. In condizioni normali, i radicali liberi sono sottoprodotti che il corpo gestisce bene, ma quando lo stress cronico prende il sopravvento, queste molecole iniziano a danneggiare le proteine, i grassi e persino il DNA delle nostre cellule. Il risultato? Il sistema va in tilt, la rigenerazione rallenta e tutto l'organismo, pelle e capelli inclusi, inizia a perdere colpi.
E come stanno in relazione stress e capelli?
Eccoci arrivati il punto focale di questo articolo: la relazione fra stress e capelli. Come avrai già ben potuto capire, lo stato di allerta coinvolge tutto il “sistema umano”, capelli compresi. I capelli, infatti, sono delle fibre che vengono nutrite dal corpo stesso, essendo “agganciati” ad esso. Se il corpo si trova in stato di allerta, a cosa darà priorità? A cuore, muscoli, polmoni e poco altro. I capelli, quindi, vengono messi in secondo piano e, in questo modo, riceveranno solo il nutrimento necessario per sopravvivere, non per essere splendenti e meravigliosi. Il risultato? Una chioma spenta, effetto crespo e zero definizione. Ci avevi mai pensato?
Come rimettere in sesto i capelli anche in momenti di stress
Il primo passo da cui partire è di certo il più ovvio: metti da parte quelle cose che ti stressano e fai delle scelte. Se hai una vita molto impegnata, usa un pomeriggio del tuo tempo per definire delle priorità per dare al tuo corpo un messaggio: faremo tutto, ma un passo alla volta.
Dopodiché, ritagliati un momento alla settimana per te e per il tuo benessere. Non serve un pomeriggio intero, bastano anche due ore. Fai una bella doccia o un bagno caldo e cerca di lasciare fuori da quell’ambiente tutte le preoccupazioni, per quanto difficile sia.
Tuttavia, dobbiamo essere sinceri: questo non basterà per riparare i tuoi capelli, che da settimane o addirittura mesi ricevono solo briciole di nutrimento. C’è bisogno di qualcosa in più. Ed è qui che entrano in gioco dei prodotti specifici per riparare i capelli, studiati per sopperire alle mancanze del corpo e per dare alla chioma quel nutrimento in più per farla splendere e renderla definita e setosa.
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